Love Self Dijital Paketi

Love Self Paketi - Kendini Sevme Yolculuğuna Çık
Love Self Paketi, sadece bir video serisi değil; kendini sevme, kabul etme ve doğal güzelliğini keşfetme yolculuğudur. Bu paket ile aynaya baktığında eleştiri değil, sevgi göreceksin.
Paket İçeriği
4 Ana Video Serisi (Toplam 70 Dakika)
1. Sabah Rutini - Güne Sevgiyle Başla (15 dk)
Yüz kaslarını uyandıran nazik hareketler
Enerji artırıcı nefes teknikleri
Pozitif niyet belirleme meditasyonu
Günlük motivasyon affirmasyonları
2. Üst Beden Detox - Kalp Çakrası Odaklı (20 dk)
Boyun ve omuz gerginliğini çözen teknikler
Lenf sistemini aktive eden özel hareketler
Kalp çakrası açıcı nefes çalışmaları
Üst beden kan dolaşımını artıran masaj teknikleri
3. Alt Beden Detox - Topraklanma (20 dk)
Bacak ve kalça lenf drenajı
Güç merkezi aktivasyonu
Topraklanma meditasyonu
Alt beden enerji akışını dengeleme
4. Akşam Rutini - Huzurla Uyumaya (15 dk)
Günün stresini atan rahatlama teknikleri
Uyku kalitesini artıran yüz masajı
Zihinsel rahatlama nefes egzersizleri
Şükran meditasyonu
Bonus: Kuru Fırçalama Rehberi
Doğru kuru fırçalama teknikleri
Hangi fırçayı seçmeli?
Adım adım uygulama kılavuzu
Lenf sistemini destekleme ipuçları
Bu Paketten Neler Kazanacaksın?
Fiziksel Faydalar:
Gelişmiş lenf dolaşımı
Azalan ödem ve şişkinlik
Daha sıkı ve elastik cilt
Artan enerji seviyesi
Daha iyi uyku kalitesi
Ruhsal Faydalar:
Artan öz güven
İç huzur ve denge
Pozitif self-image
Stres azalması
Kendine karşı şefkat
Yaşam Tarzı Değişimi:
Günlük self-care rutini
Mindful yaşam pratiği
Beden farkındalığı
Nefes bilinci
Kendine zaman ayırma alışkanlığı